Aufschnittsalat

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14.10.2023
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Aufschnittsalat

Zutaten für das Rezept für kalten kalten Salat

  • 1 große Tomate
  • 5-6 grüne Paprika
  • 2 Gurken
  • Eine halbe Zitrone
  • Ein halbes Teeglas Olivenöl
  • 1 Teelöffel Salz
  • Knuspriges Brot (optional)

Wie man Aufschnittsalat macht

  • Zuerst die Tomaten und Salate schälen.
  • Anschließend die Paprika waschen und die Enden abschneiden.
  • Alle Zutaten grob hacken und in eine große Schüssel geben.
  • Wenn Sie knuspriges Brot verwenden möchten, können Sie altbackenes Brot im Ofen erhitzen und es in kleinen Stücken zum Salat geben.
  • Zum Schluss Salz, Thymian und Olivenöl zum Salat geben und alle Zutaten vermischen. Guten Appetit.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Aufschnittsalat?

  • Eine Portion Aufschnittsalat, der sowohl pur als auch zu den Mahlzeiten serviert werden kann, hat etwa 60 Kalorien. Sie können es beruhigt zu Ihren Diätlisten hinzufügen.
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