Frühlingssalat mit Avocadopüree

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07.10.2023
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Frühlingssalat mit Avocadopüree

Zutaten für Frühlingssalat mit Avocadopüree-Rezept

Für das Avocadopüree

  • 2 Gurken
  • 1 Avocado
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 5 Zweige Koriander
  • 1 Esslöffel Olivenöl

Für Frühlingssalat

  • 1 Gurke (in runde Scheiben geschnitten)
  • Eine Handvoll Erbsen
  • 1 Karotte (in Scheiben geschnitten)
  • 1 roter Cayennepfeffer (in dünne Scheiben geschnitten)
  • 1 Stück Yedikule-Salat (gewaschen, sortiert)
  • 4-5 frische Saubohnen
  • 2-3 Zweige Koriander
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz

So bereiten Sie einen Frühlingssalat mit Avocadopüree zu

  • So bereiten Sie Schritt für Schritt einen Frühlingssalat mit Avocadopüree zu:

Die ursprünglich aus Mittelamerika stammende Avocado stammt aus Mexiko. Dieses Lebensmittel, das das tropische Klima liebt, wächst in unserem Land hauptsächlich in Antalya und Mersin. Avocado, die die Herzgesundheit schützt, gehört zu den Lebensmitteln, die schwangeren Frauen empfohlen werden, da sie besonders gut gegen Übelkeit und Erbrechen wirken. Es revitalisiert die Hautzellen und hält gleichzeitig den Flüssigkeitshaushalt in den Nieren aufrecht. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir mit dem Frühlingssalatrezept mit Avocadopüree fortfahren, das auf den Diätlisten zu den Favoriten gehören wird.

  • Alle Zutaten für das Püree in ein Rondo geben. Verarbeiten Sie es, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist, und geben Sie es auf einen Servierteller.
  • Die übrigen Zutaten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz würzen. Zum Servieren alle Zutaten einzeln auf das Püree geben.
  • Zu gegrillten Fleischbällchen können Sie Frühlingssalat mit Avocadopüree servieren. Guten Appetit.

Was sind die Tipps für Frühlingssalat mit Avocadopüree?

  • Vergessen Sie nicht, den Salat und die Avocado nach dem Schälen abzuspülen.
  • Wenn Sie möchten, können Sie den Salat mit einer Beilage garnieren.
  • Fügen Sie beim Servieren des Salats Olivenöl und Zitrone hinzu. So verhindern Sie, dass der Salat wässrig wird.

Wie viele Kalorien enthält eine Portion Frühlingssalat mit Avocadopüree?

  • Eine Portion Frühlingssalat mit Avocadopüree hat etwa 70 Kalorien. Sie können dieses Rezept, das mit seinem reichhaltigen Inhalt präsentiert wird, zu Ihren Diätlisten hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie auch Bohnenpüree mit Avocado probieren.

Wenn Sie auf der Suche nach praktischen Salatrezepten sind, die Sie zu den Mahlzeiten servieren können, werfen Sie einen Blick auf das Kartoffelsalat-Rezept, das für besondere Anlässe und überfüllte Tische unverzichtbar geworden ist.

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