Mandel-Aprikosen-Riegel

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07.10.2023
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Mandel-Aprikosen-Riegel

Zutaten für das Mandel-Aprikosen-Riegel-Rezept

  • 1 Tasse rohe Mandeln
  • 1 Tasse Rosinen
  • 1/2 TL Zimt
  • 10 getrocknete Aprikosen
  • 1/2 Tasse Kokosnuss

Wie man einen Mandel-Aprikosen-Riegel macht

So bereiten Sie einen Mandel-Aprikosen-Riegel Schritt für Schritt zu:

Aprikosen, deren Heimat China ist, werden in unserem Land hauptsächlich in Malatya angebaut. Dieses trocken und frisch verzehrte Lebensmittel ist reich an Antioxidantien. Es ist nicht nur kalorienarm, sondern sorgt auch dafür, dass der Darm schneller arbeitet. Es gibt ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Wenn Ihre Zutaten fertig sind, können wir mit dem Rezept für den Mandel-Aprikosen-Riegel beginnen, der ein köstlicher Snack ist.

  • Zuerst die Weintrauben, Mandeln und Zimt vermischen. Aprikosen hinzufügen und weiter mixen.
  • Zum Schluss Kokosnuss zu der Mischung hinzufügen und vermischen.
  • Den Teig 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen, damit er sich leichter formen lässt.
  • Auf antihaftbeschichtetem Backpapier verteilen und mit einem Messer in Quadrate schneiden. Guten Appetit vorab.

Was sind die Tipps für das Mandel-Aprikosen-Riegel-Rezept?

  • Neben Mandeln und Aprikosen können Sie auch getrocknete Maulbeeren und Feigen hinzufügen.
  • Wenn Sie Walnüsse und Haselnüsse als getrocknete Nüsse hinzufügen, können Sie einen reichhaltigeren Riegel zubereiten.
  • Die Süße der Zutaten, die Sie im Rezept verwenden, macht den Mandel-Aprikosen-Riegel köstlicher.
  • Decken Sie den Teig mit Stretchfolie ab, bevor Sie ihn in den Kühlschrank stellen.

Wie viele Kalorien hat eine Portion Mandel-Aprikosen-Riegel?

Eine Portion des Mandel-Aprikosen-Riegel-Rezepts hat etwa 200 Kalorien. Da es den Stoffwechsel beschleunigt, können Sie es zu Diätlisten hinzufügen. Wenn Sie möchten, können Sie das Zucchini-Chips- oder Curry-Mandel-Rezept auch als Snack ausprobieren.

Wenn Sie auf der Suche nach leichten Lebensmitteln sind, die Sie zum Mittag- und Abendessen zu sich nehmen können, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, können Sie einen Blick auf praktische Diätgerichte werfen.

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